Fizinio aktyvumo stiprinimo programa
„Ruoškis bėgti“
Kas?

Treniruotės gyventojams, kurios motyvuos būti fiziškai aktyviais, nepriklausomai nuo amžiaus, fizinio pasirengimo ar oro sąlygų.

Kam skirta?

18–65 metų amžiaus Vilniaus miesto ir Vilniaus rajono gyventojams.

Ką veiksime?
  • Mokysimės tinkamai pasiruošti įvairių distancijų bėgimui.
  • Sužinosime, kaip išvengti traumų.
  • Gausime profesionalią pagalbą bei palaikymą.
Kaip viskas vyks?

Užsiregistravusius kviesime į tęstines bėgimo treniruotes Vilniaus mieste ir Vilniaus rajone. Treniruotės su profesionaliais treneriais vyks 1 arba 2 kartus per savaitę, jose laukiami visi: ir naujokai, ir jau bėgiojantys, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo. Projekto metu susipažinsime su fizinio aktyvumo ir bėgimo teorija, darysime mankštą, stiprinsime raumenis, bėgsime įvairias distancijas ir motyvuosime vieni kitus.

Trukmė: 1 val.
Vilniaus miestas (Vingio parkas) ir rajonas (Nemenčinė, Riešė, Rudamina).
Programos koordinatorius
Eimantė
+370 638 34882
Kaina: nemokamai
FacebookFacebook Messenger
Dalinkis programa