Fizinio aktyvumo stiprinimo programa
Fizinio aktyvumo programa sergantiems artritu
Kas?

Fizinio aktyvumo programa vyresnio amžiaus žmonėms, kurie serga artritu.

Kam skirta?

Gyventojams nuo 65 metų.

Ką veiksime?
  • Mokysime programos dalyvius saugių ir sveikatą stiprinančių fizinių pratimų, kurie pagerins gyvenimo kokybę sergant artritu.
  • Skirsime dėmesį pratimams, kurie didina raumenų jėgą, gerina sąnarių paslankumą, mažiau apkrauna sąnarius.
  • Atliksime aerobinius pratimus, kurie pagerins bendrą savijautą ir funkcinį pajėgumą.
Kaip viskas vyks?

Kviesime į užsiėmimus, kurie vyks du kartus per savaitę – pirmadieniais ir trečiadieniais, 10.00–10.45 val. (iš viso 12 užsiėmimų per visą programą).

Daugiau informacijos: rasa.klockova@vvsb.lt.

kitos programos