Fizinio aktyvumo stiprinimo programa
Griuvimų prevencinė programa
Kas?

Fizinio aktyvumo programa skirta vyresnio amžiaus žmonėms.

Kam skirta?

Užsiėmimai skirti gyventojams nuo 65 metų.

Ką veiksime?
  • Mokysime programos dalyvius saugių ir sveikatą stiprinančių fizinių pratimų, kurie padės išvengti traumų.
  • Skirsime dėmesį pratimams, kurie lavina pusiausvyrą ir koordinaciją, stiprina pagrindines raumenų grupes bei giliuosius raumenis.
Kaip viskas vyks?

Kviesime į užsiėmimus, kurie vyks du kartus per savaitę – pirmadieniais ir trečiadieniais, 8.30–09.15 val.  (iš viso 12 užsiėmimų per visą programą).

Daugiau informacijos: rasa.klockova@vvsb.lt

kitos programos