Psichikos sveikatos stiprinimo programa
Ilgalaikė emocinės paramos grupė patiriantiems depresiją ir nerimą
Kas?

Ilgalaikė emocinės paramos grupė patiriantiems depresiją ir nerimą.

Kam skirta?

Suaugusiems, kurie ilgesnį laiką išgyvena įvairius depresijos simptomus (jaučia užsitęsusį liūdesį, slogesnę nuotaiką, energijos trūkumą, savikaltę, kūno skausmus ir pan.) ir / arba yra išgyvenę depresiją ir nori padėti sau bei šalia esančiam.

Ši grupė nėra rekomenduojama asmenims, turintiems psichozinių sutrikimų, ką tik patyrusiems sunkią krizę ar netektį. Šiuo atveju rekomenduojame kreiptis individualios psichoterapeuto konsultacijos arba į specializuotas grupes.

Ką veiksime?

Esant 9–11 narių grupėje:

  • spręsime klausimus, susijusius su emocijų ir minčių valdymu,
  • nagrinėsime santykių problemas,
  • ieškosime būdų rūpintis savimi ir kitais
  • mokysimės gyvenimo lengvumo.

Grupės vedimas paremtas kognityvinės elgesio terapijos kryptimi ir šiuolaikinės psichoterapijos metodais.

Kaip viskas vyks?

Kviesime į 16 savaičių grupę su galimybe pratęsti grupės lankymą ir prisijungti prie bendruomenės.

Užsiėmimai prasidės nuo gegužės 5 d. ir vyks kiekvieną trečiadienį 11.30–13.00 val.

Daugiau informacijos: inga.juodkune@vvsb.lt

kitos programos