Ligų prevencijos stiprinimo programa
„Mano širdis – mano gyvenimas“
Kas tai yra?

Šviečiamoji-ugdomoji programa gyventojams, turintiems riziką susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis (ŠKL) ar cukriniu diabetu (CD).

Kam skirta programa?

Suaugusiems asmenims nuo 18 m. amžiaus, kurie turi padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, cholesterolio, gliukozės koncentraciją kraujyje, antsvorį ar rūko.

Ką veiksime?
  • Susipažinsime su ŠKL ir CD rizikos veiksniais.
  • Nagrinėsime sveikos mitybos principus.
  • Mokysimės pagrindinių streso įveikimo būdų.
  • Gaminsime sveikatai palankius patiekalus.
  • Mankštinsimės kartu su kineziterapeutu.
Kaip vyksta?

Programa trunka 5 savaites, 1 susitikimas per savaitę. Į pirmąjį susitikimą pakviesime atvykti spalio 7 d., adresu Polocko g. 12-2, nuo 17:30 iki 19:00 val., o kiti 5 užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu nuo 17:30 iki 20:00 val.

Daugiau informacijos: liepa.salugaite@vvsb.lt arba telefonu +370 659 65386

 

kitos programos