Psichikos sveikatos stiprinimo programa
Pasitikėjimo savimi ir savivertės ugdymo grupė
Kas?

Tai aktyvaus įsitraukimo patyriminė grupė, kuri skirta: suprasti, kaip atsirado savivertės sunkumai; įsisąmoninti, kas palaiko dabartinius iššūkius; mokytis naujų būdų su tais iššūkiais tvarkytis; mokytis patikėti, kad esame svarbūs, vertingi ir reikalingi tokie, kokie esame. Grupės metodika yra parengta šiuolaikinės tyrimais patvirtintintos psichoterapijos metodais.

Kam skirta?

Grupė skirta 16-29 m. asmenims, kurie turi sunkumų su pasitikėjimu savimi bei saviverte ir nori juos spręsti.

Ką veiksime?

Mokysimės įvairių metodikų ir praktikų, didinančių savivertę ir pasitikėjimą savimi. Išbandysime procesus, kurie leis giliau suprasti savo problemų šaknis. Dalinsimės ir kalbėsimės. Dailės terapijos būdais bandysime pažvelgti į sunkumus kitu kampu.

Kaip viskas vyks?

Iš viso bus 10 susitikimų, po vieną per savaitę.

Daugiau informacijos: psichologai@vvsb.lt 

kitos programos