Fizinio aktyvumo stiprinimo programa
Aktyvios pertraukos darbe
Kas?

Fizinio aktyvumo užsiėmimai ir rekomendacijos sėdimą darbą dirbantiems darbuotojams.

Kam skirta?

Vilniaus rajono įmonių, įstaigų darbuotojams, dirbantiems sėdimą darbą.

Ką veiksime?

Sėdimą darbą dirbantys darbuotojai fizinio aktyvumo užsiėmimo metu:

  • mokysis taisyklingai atlikti raumenų stiprinimo ir tempimo pratimus,
  • sužinos, kodėl reikia planuoti aktyvias pertraukas.
Kaip viskas vyks?

Kviesime registruotis į 1 virtualią teorinę paskaitą apie fizinį aktyvumą ir į 10 virtualių grupinių fizinio aktyvumo užsiėmimų, kurių metu stiprinsite raumenis ir atliksite tempimo pratimus.

Teorinis užsiėmimas vyks kiekvienai įstaigai, įmonei atskirai, fizinio aktyvumo užsiėmimai vyks visoms įstaigoms bendrai.

Registracija: beatrice.viliusyte@vvsb.lt

kitos programos