Fizinio aktyvumo stiprinimo programa
Projektas „Išlaisvink savo nugarą“ (Registracija stabdoma)
Kas?

Užsiėmimai, kurie padės išvengti nugaros skausmų per fiziškai aktyvią veiklą.

Kam skirta?

Užsiėmimuose gali dalyvauti asmenys iki 64 m.

Ką veiksime?

Praktiškai išmėginsime fizinius pratimus, skirtus nugaros skausmo prevencijai bei sužinosite, kokie veiksniai turi įtakos nugaros skausmo atsiradimui bei kaip sumažinti žalingą sėdėjimo poveikį kūnui.

Kaip viskas vyks?
  • Dalyvausite 10 nemokamų mankštos užsiėmimų
  • Užsiėmimai vyks du kartus per savaitę Antakalnio poliklinikoje (Antakalnio g. 59)
  • Pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 18:30 val. (projektas startuoja rugsėjo 19 d. ir tęsis iki spalio 19 d. (imtinai).

Mankštas ves visuomenės sveikatos specialistas, vykdantis visuomenės sveikatos stiprinimą Matas Svetikas.

Dėmesio! Programos tikslas – skausmo prevencija, todėl programoje kviečiame dalyvauti žmones šiuo metu nepatiriančius ūmių nugaros skausmų ir neturinčius stuburo patologijų.

SVARBU! Įsitikinkite, kad registracijos metu įvedėte teisingus kontaktinius duomenis. Informacija apie užsiėmimus bus išsiųsta kiekvienam asmeniškai elektroniniu paštu.

Iškilus klausimams, galite rašyti el. paštu:

ORGANIZATORIUS: Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras ,,Vilnius sveikiau”.

kitos programos
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support