Fizinio aktyvumo stiprinimo programa
Bėgimo treniruotės „Ruoškis bėgti“ Vingio parke
Kas?

Bėgimo treniruotės Vilniaus gyventojams, kurių metu susipažinsite su fizinio aktyvumo ir bėgimo teorija, darysite mankštą, stiprinsite raumenis ir bėgsite įvairias distancijas.

Kam skirta?

18–64 metų amžiaus Vilniaus miesto gyventojams.

Ką veiksime?
  • Mokysimės tinkamai pasiruošti įvairių distancijų bėgimui.
  • Sužinosime, kaip išvengti traumų.
  • Gausime profesionalią pagalbą bei palaikymą.
Kaip viskas vyks?

REGISTRACIJA SUSTABDYTA! Kitas treniruočių ciklas numatytas gegužės pabaigoje. Sekite naujienas mūsų puslapyje.

Į programą užsiregistravusius dalyvius kviesime į 10 bėgimo treniruočių Vingio parke kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį nuo 19 iki 20:30 val. 

Projekto pradžia: balandžio 20 d.
Projekto trukmė: 10 treniruočių iki gegužės 23 d. (imtinai).

Treniruotes ves:
Pradedančiųjų grupė – Dangyra Grigienė
Pažengusiųjų grupė – Vaida Žūsinaitė-Nekriošienė

Registracijos formoje pasirinkite, ar norite dalyvauti pradedančiųjų, ar pažengusiųjų grupės bėgimo treniruotėse.

Treniruotėse laukiami visi: ir naujokai, ir jau bėgiojantys, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo. Projekto metu susipažinsite su fizinio aktyvumo ir bėgimo teorija, darysime mankštą, stiprinsime raumenis, bėgsime įvairias distancijas ir motyvuosime vieni kitus.

Labai prašome įsivertinti, ar galėsite dalyvauti visose ar bent didžiojoje dalyje (80 proc.) projekto treniruočių.

Detalesnė informacija apie užsiėmimus bus išsiųsta kiekvienam asmeniškai elektroniniu paštu balandžio 20 d., todėl labai prašome registracijos formoje nurodyti visus savo kontaktinius duomenis TEISINGAI, kitu atveju el. laiškas nukeliaus kitur.

kitos programos