Psichikos sveikatos stiprinimo programa
Streso ir vidinių konfliktų sprendimo grupė „Mokausi valdyti stresą“
Kas?

Savęs pažinimo grupė, kurioje dalyviai mokysis geriau suprasti savo vidinius konfliktus, keliančius stresą ir diskomfortą asmeniniame gyvenime.

Kam skirta?

Skirta pilnamečiams asmenims, pasirengusiems gilintis į save.

Ką veiksime?

Kalbėsimės apie savo asmeninius poreikius ir lūkesčius, mokysimės išreikšti ir išsakyti, kaip jaučiamės, spręsime įvairias kasdienio gyvenimo dilemas, ieškosime atsakymų, kaip suvaldyti nerimą ir stresą.

Grupės metu:

  • per potyrius bus išbandomos įvairios atsipalaidavimo technikos;
  • pritaikomi įvairūs psichologiniai metodai atskleisti ir pažinti save;
  • ugdomos tinkamos streso įveikos strategijos.
Kaip viskas vyks?

Vyks 4 kassavaitiniai grupės susitikimai penktadieniais nuo 13 iki 16 val.
Pirmasis grupės susitikimas  – birželio 3 d. nuo 13 iki 16 val.

Kiti susitikimai – birželio 10, 17, 24 d. ir liepos 1 d.

• Užsiėmimų dalyvių skaičius yra ribotas.
• Užsiėmimų kaina – nemokama.

Daugiau informacijos: romualda.knabikiene@vvsb.lt

kitos programos