Psichikos sveikatos stiprinimo programa
Streso ir vidinių konfliktų sprendimo grupė „Mokausi valdyti stresą“ (Registracija stabdoma)
Kas?

Savęs pažinimo grupė, kurioje dalyviai mokysis geriau suprasti savo vidinius konfliktus, keliančius stresą ir diskomfortą asmeniniame gyvenime.

Kam skirta?

Skirta pilnamečiams asmenims, pasirengusiems gilintis į save.

Ką veiksime?

Kalbėsimės apie savo asmeninius poreikius ir lūkesčius, mokysimės išreikšti ir išsakyti, kaip jaučiamės, spręsime įvairias kasdienio gyvenimo dilemas, ieškosime atsakymų, kaip suvaldyti nerimą ir stresą.

Grupės metu:

  • per potyrius bus išbandomos įvairios atsipalaidavimo technikos;
  • pritaikomi įvairūs psichologiniai metodai atskleisti ir pažinti save;
  • ugdomos tinkamos streso įveikos strategijos.
Kaip viskas vyks?

Kviesime į 6 kassavaitinius grupės susitikimus. Susitikimai vyks 1 kartą per savaitę ketvirtadieniais 14:00-15:30 val. 1 susitikimo trukmė 1 val. 30 min. Pirmasis grupės susitikimas vasario 23 dieną.

• Užsiėmimų dalyvių skaičius yra ribotas.
• Užsiėmimų kaina – nemokama.

Daugiau informacijos:

kitos programos
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support