Sveikos mitybos stiprinimo programa
Sveikos mitybos mokymų programa „Gamink sveikiau!“ vyresnio amžiaus asmenims
Kas?

Teoriniai ir praktiniai sveikos mitybos užsiėmimai vyresnio amžiaus asmenims.

Kam skirta?

Užsiėmimai skirti gyventojams nuo 65 metų.

Ką veiksime?
  • Aiškinsimės mitybos reikšmę lėtinių neinfekcinių ligų atsiradimui bei profilaktikai.
  • Nagrinėsime vyresnio amžiaus žmonių mitybos principus.
  • Sužinosime fizinio aktyvumo svarbą stiprinant sveikatą.
  • Gaminsime sveikatai palankius patiekalus.
  • Įsivertinsime savo mitybos įpročius ir koreguotinus veiksnius, fizinio aktyvumo atitiktį rekomendacijoms, individualius kūno masės rodiklius.
Kaip viskas vyks?

Programą sudaro 5 užsiėmimai – 1 susitikimas per savaitę (visi užsiėmimai vyks tą pačią savaitės dieną ir valandą). Užsiregistravę dalyviai užsiėmimuose galės dalyvauti jiems patogiu būdu – kontaktiniu arba nuotoliniu. Nuotoliniu būdu dalyvaujantys asmenys prieš kiekvieną užsiėmimą gaus nuorodą, skirtą prisijungti prie užsiėmimo.

Pirmojo užsiėmimo data ir laikas (pasirinktinai):

  • Spalio 28 d. (ketvirtadienį) 11.00 val., adresu: J. Kubiliaus g. 2, Vilnius (Senjorų avilys).
  • Spalio 28 d. (ketvirtadienį) 15.00 val., adresu: Erfurto g. 29, Vilnius (Lazdynų seniūnija).
  • Lapkričio 9 d. (antradienį) 11.00 val. nuotoliniu būdu per „Zoom“ programą.
  • Lapkričio 9 d. (antradienį) 15.00 val. nuotoliniu būdu per „Zoom“ programą.
  • Lapkričio 13 d. (šeštadienį) 13.00 val., adresu: Polocko g. 12, Vilnius (Vilniaus visuomenės sveikatos biuras)

Daugiau informacijos: el. paštu virginija.kupciunaite@vvsb.lt arba telefonu +370 65927195.

Registracija: https://forms.office.com/r/XqWUxjxjdN arba telefonu +370 659 27195

kitos programos