Treniruotės „Nėščiųjų mankšta“ (Registracija stabdoma)
Kas?

Specialiai parinkta mankšta padeda išvengti raumenų įtampos sukeliamų skausmų ir paruošti kūną gimdymui.

Kam skirta?

Užsiėmimai skirti moterims nuo 16 iki 36 nėštumo savaitės (jeigu pradėjote mankštintis anksčiau negu 36 nėštumo savaitę, esant gerai savijautai užsiėmimus galima tęsti iki pat gimdymo).

Ką veiksime?

Programos metu atliksime laikysenos korekcijos, nugaros, pečių juostos, kojų bei rankų raumenų tempimo ir stiprinimo, dubens dugno raumenų stiprinimo pratimus ir atsipalaidavimo technikas.

Kaip viskas vyks?

Mankštas ves visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Beata Štariova.

Užsiėmimai yra NEMOKAMI.

SVARBU: Visa informacija apie užsiėmimus bus išsiųsta kiekvienam asmeniškai elektroniniu paštu, todėl labai prašome nurodyti kontaktinius duomenis TEISINGAI.

ORGANIZATORIUS: Vilniaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras  „Vilnius sveikiau“.

Iškilus klausimams, galite rašyti el. paštu:

kitos programos
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support