Fizinio aktyvumo stiprinimo programa
Viso kūno stiprinimo treniruotės „Vilnius juda“ (pažengusiems) REGISTRACIJA STABDOMA
Kas?

Viso kūno stiprinimo treniruotės „Vilnius juda“ (pažengusiems)

Kam skirta?

Skirta 18–45 m. amžiaus sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, fiziškai aktyviems ir neturintiems lėtinių ligų ar sunkių patirtų traumų, dėl kurių funkciškai ribota pratimų įvairovė.

Ką veiksime?
  • Sužinosite apie aktyvesnį ir sveikesnį gyvenimo būdą, jo naudą jūsų kūnui, sveikatai ir bendrai savijautai.
  • Atliksite saugius ir sveikatą stiprinančius fizinius pratimus, kurie treniruos viso kūno raumenis bei širdies ir kraujagyslių sistemą.
  • Didžiausias dėmesys bus skiriamas pratimams su savo kūno svoriu.
  • Treniruočių intensyvumas aukštas, jie puikiai tiks aktyviai sportavusiems asmenims, neturintiems antsvorio ir nesergantiems širdies kraujagyslių sistemos ligomis.
Kaip viskas vyks?

Užsiregistravę dalyviai nuo sausio 17 d. iki vasario 14 d. (imtinai) dalyvaus 10 treniruočių, kurios bus vedamos Antakalnio poliklinikos patalpose. Užsiėmimų ciklą ves Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ visuomenės sveikatos specialistas Armenas Šaginianas. Vienos treniruotės trukmė – 60 min.

Užsiėmimams turėkite patogią sportinę aprangą, mankštos kilimėlį ir buteliuką vandens.

SVARBU!

Įsitikinkite, kad registracijos metu įvedėte teisingus kontaktinius duomenis.

kitos programos
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support