Psichikos sveikatos stiprinimo programa
Kūno pojūčių pažinimo grupė „Aš, mano kūnas ir ribos asmeniniame gyvenime“
Kas?

Savęs pažinimo grupė, skirta įgalinti kiekvieną dalyvį geriau suprasti savo asmenines ribas santykiuose su kitais žmonėmis. Kartu tai grupė, kurioje bus taikomi kūno terapijos metodai, skirti suprasti siunčiamus kūno signalus: ką reiškia vieni ar kiti simptomai, pojūčiai ar netgi skausmas kūne.

Kam skirta?

Pilnamečiams asmenims, besidomintiems psichosomatika.

Ką veiksime?

Tyrinėsime asmenines ribas palaikančioje grupės atmosferoje. Kalbėsimės apie santykius su savimi ir kitais, ieškosime tinkamų būdų išreikšti emocijas juose pajaučiant per kūno ribas.

Kaip viskas vyks?

Kviesime į 8 kassavaitinius grupės susitikimus. Taip pat kiekvienas grupės dalyvis tris kartus susitiks su vedėja:

  • įvadinio susitikimo metu (jo metu bus sprendžiama, kiek grupė tinkama asmeniui pagal jo išsakomus poreikius);
  • vidurinio susitikimo metu (jo metu aptariama savijauta bei lūkesčiai, iškeliami asmeniniai tikslai);
  • baigiamojo susitikimo metu (aptariamos įžvalgos ir pateikiamos rekomendacijos).

Daugiau informacijos: romualda.knabikiene@vvsb.lt

kitos programos