Spalio 15 d. minima Pasaulinė rankų plovimo diena. Šią dieną norime priminti, kad rankų higiena yra svarbi siekiant sumažinti žalingų mikroorganizmų, bakterijų ir virusų plitimą. Tinkama rankų higiena yra pagrindinė asmens sveikatos dalis ir labai svarbi užkertant kelią infekcinių ligų plitimui. Pateikiame kelias svarbias rankų higienos taisykles:

Rankų plovimas: efektyviausios priemonės nusiplauti rankas – muilas ir vanduo. Pagrindiniai patarimai, padėsiantys tinkamai plauti rankas:

• drėkinkite rankas švariu tekančiu vandeniu (šiltu ar šaltu);
• išmuiluokite ir kruopščiai sudrėkinkite rankas, įskaitant rankų išorines dalis, tarpupirščius ir nagus;
• trinkite rankas bent 20 sekundžių (du kartus dainuokite dainą „Su gimtadieniu“), kad visiškai nuvalytumėte nešvarumus;
• plaukite rankas po tekančiu vandeniu;
• nušluostykite rankas švariais rankšluosčiais arba leiskite joms išdžiūti natūraliai. Venkite nešvarių rankšluosčių.

Rankų dezinfekavimas: jei neturite muilo ir vandens, galite naudoti alkoholio pagrindo rankų dezinfekavimo priemonę. Užpilkite pakankamai dezinfekavimo priemonės ant viso rankų paviršiaus, ir trinkite rankas, kol jos išdžius.

Kada plauti rankas?

• Prieš maisto gamybą ar valgymą.
• Po naudojimosi tualetu.
• Po kosulio, čiaudėjimo ar nosies valymo.
• Po sąlyčio su gyvūnais.
• Prieš ir po sergančio asmens slaugos.
• Po šiukšlių išmetimo.
• Po prisilietimo prie įvairių paviršių (pvz., durų rankenų, laiptų).

Rankas plaukite kruopščiai, nepamirškite pirštų galiukų, nagų ir tarpupirščių. Venkite neplautomis rankomis liesti veidą, ypač akis, nosį ir lūpas.