geros savijautos biuras
Apie mus | Karjera | Kontaktai
Search
Fizinio aktyvumo stiprinimo programa
Treniruotės „Išlaisvink savo nugarą“
Kas?

Užsiėmimai, kurie padės išvengti nugaros skausmų per fiziškai aktyvią veiklą.

Kam skirta?

Užsiėmimuose gali dalyvauti asmenys nuo 18m. iki 64 m.

Ką veiksime?

Praktiškai išmėginsime fizinius pratimus, skirtus nugaros skausmo prevencijai bei sužinosime, kokie veiksniai turi įtakos nugaros skausmo atsiradimui bei kaip sumažinti žalingą sėdėjimo poveikį kūnui.

Kaip viskas vyks?

LAIKAS: pirmadieniais ir trečiadieniais

UŽSIĖMIMŲ PRADŽIA: kovo 13 d.

PROJEKTO TRUKMĖ: 10 mankštų (tiek gyvai, tiek nuotoliu).

Mankštas ves visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą Sigita Lunskytė. Užsiėmimai yra NEMOKAMI.

Galite registruotis į mankštas nuotoliu arba gyvai.

  • Mankšta nuotoliu nuo 17.30 val. iki 18.15 val. (trukmė 45min.) Microsoft Teams platformoje. (REGISTRACIJA UŽDARYTA).
  • Mankšta gyvai nuo 18.40 val. iki 19.30 (trukmė 50min.) M. K. Čiurlionio g. 100, Vingio parko estradoje (REGISTRACIJA UŽDARYTA).

(!) SVARBU. Įvertinkite, ar galėsite sudalyvauti bent 80 proc. užsiėmimų.

Visa informacija apie užsiėmimus bus išsiųsta kiekvienam asmeniškai elektroniniu paštu, todėl labai prašome nurodyti visus savo kontaktinius duomenis TEISINGAI, nes kitu atveju el. laiškas nukeliaus kitur.

ORGANIZATORIUS: Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras ,,Vilnius sveikiau”.

Trukmė: 45-50 min.
Pirmadieniais, trečiadieniais
Nuotoliniu būdu arba M.K. Čiurlionio g. 100, Vingio parko estrada
Programos koordinatorius
Sigita Lunskytė
Kaina: Nemokamai
Turite klausimų?

FacebookMessenger
Dalinkis programa
kitos programos
Moteris laiko iškirptą iš popieriaus širdį
Ligų prevencija
Nuotolinė ligų prevencijos stiprinimo programa „Mano širdis – mano gyvenimas“Nuotolinė ligų prevencijos stiprinimo programa „Mano ši…Nuotolinė ligų prevencijos stiprinimo programa „Mano širdis – mano gyvenimas“
Pikta žmogiškųjų išteklių darbuotoja rodo į duris prašydama kandidatą išeiti
Psichikos sveikata
Psichoedukacinė grupė „Konfliktų sprendimas”Psichoedukacinė grupė „Konfliktų sprendimas”Psichoedukacinė grupė „Konfliktų sprendimas”
jauna šeima su dviem mažamečiais sūnumis stovi lauke, gamtoje
Psichikos sveikata
Psichologinė grupė „Santykių puoselėjimas”Psichologinė grupė „Santykių puoselėjimas”Psichologinė grupė „Santykių puoselėjimas”
Daugiau programų
Moteris laiko iškirptą iš popieriaus širdį
Ligų prevencija
Nuotolinė ligų prevencijos stiprinimo programa „Mano širdis – mano gyvenimas“Nuotolinė ligų prevencijos stiprinimo programa „Mano ši…Nuotolinė ligų prevencijos stiprinimo programa „Mano širdis – mano gyvenimas“
Pikta žmogiškųjų išteklių darbuotoja rodo į duris prašydama kandidatą išeiti
Psichikos sveikata
Psichoedukacinė grupė „Konfliktų sprendimas”Psichoedukacinė grupė „Konfliktų sprendimas”Psichoedukacinė grupė „Konfliktų sprendimas”
jauna šeima su dviem mažamečiais sūnumis stovi lauke, gamtoje
Psichikos sveikata
Psichologinė grupė „Santykių puoselėjimas”Psichologinė grupė „Santykių puoselėjimas”Psichologinė grupė „Santykių puoselėjimas”
Psichikos sveikata
(registracija stabdoma) Psichologinė grupė „Savęs pažinimas”(registracija stabdoma) Psichologinė grupė „Savęs pažin…(registracija stabdoma) Psichologinė grupė „Savęs pažinimas”
Daugiau programų
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support